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午餐我一般会选择吃一顿好的，有炖锅的就不要吃烧菜，尤其是有本地土特产鸡鸭鹅鱼鹅这类的，一定选择炖锅加青菜，一个是有营养，也有便是時间相比较长可以完全歇息，还可以给各种各样机器设备电池充电。是吃一顿美味的的确能令人全心投入获得释放压力。晚饭我以前较为粗心大意，由于前半部的对策是尽可能不夜骑，因此到六七点钟就选择住下了，晚餐实际上无需吃太好，一点快餐加新鲜水果就可以了。可是后半程由于要往前走增加了夜骑的次数，后边三五天几乎每一天都夜骑，有二天乃至都骑到晚上12点，这样的事情就必须一顿的晚饭了，选择也是一样，好是炖乌鸡红烧鸡这类的，再再加上一碗番茄蛋汤基本上就能确保满血复活，夜里就算骑到深更半夜都没什么问题。由于只有一个人，因此点不上过多菜，一般也就是一个小的炖锅就拿下，另配上一两碗白米饭，既能吃好又能确保营养，这一路我并没有发烧感冒非常大水平上归功于吃的够营养。自然我还在经过秦岭健康的情况下遇到有买水果酵素和复合益生菌的，随手买了一点，每日吃点对肠道也是很有益处，通常碰到一两次水土不服情况腹泻立即填补一些复合益生菌迅速就好了。

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1、探索营、暑期夏令营与夏令营有什么不同？ 探索营：亲子互动参营，6天5晚，年纪5-6岁（2天来回、2天跑道、1天荒漠研学旅行、1天小穿越）。 暑期夏令营：9天8晚，年纪6-12岁，营荐。课程内容包括跑道训炼、体能训练课（2天来回，5天练习、2天穿越、1-2次户外露营、8KM沙漠徒步）、100KM超级发展路线。 夏令营：10天9晚，年纪10岁-18岁，更合适第二次或10岁以上的孩子参加，课程内容包括机械设备课、室外课、体能训练课等（4础练习、4天室外穿越、2-3次户外露营、8KM沙漠徒步），穿越千米数翻番（4天200KM上下）。

小小骑士登顶珠峰一个激励人心的信息，KK登上成功了，立在珠穆朗玛峰之巅展示小小骑士。2015年以前一起争霸中国越野拉力赛，想不到阔别五年，KK早已发展为取得成功攀登珠峰的人。梦想的力量 康康长得太快，还记得次来小小骑士暑期夏令营或是一个儿童样子，2021年再去早已长得比教练员都高了！小小骑士从2014年逐渐到现在，小朋友们一眨眼就长大了，看见她们从讨人喜欢的少年儿童长出毛头小子是一件尤其感叹的事，好像自身也跟随一次次回到童年，跟着她们一起渡过金子一样璀璨的岁月！幸福的时光过得一直迅速，再不教育孩子她们就长大了！