北京小小骑士冬令营报名费用服务为先「华恩兄弟」

像我这种经历了14天里面有11天下雨，就对雨天骑行无所谓了，甚至有时候还会觉得雨天骑行体验更好，一是不热，二是空气好。过了心理这一关，身体其实很聪明，很快也会适应，基本不会出现淋湿感冒的情况，只要是一直在运动，即便是长长的下坡路，因为穿了雨衣防风，也不会因为吹风受凉，这是我雨骑的一点感受。的是一句话：经历过，就不怕了。


朋友圈问的的第五个问题是路上吃什么？遇到无人区了怎么保证还能吃饱喝好？这是一个好问题，从一出发我就遇到了，我就要在不停路过的各种路边店做出自己的选择。一要保证干净，二要好吃，三是有营养。如果还能有地方特色那就，我就用这个原则来做选择。所以，一般早上我会选择酒店的早餐，一是节约时间，二是酒店早餐一般保证上述三条当中的干净有营养肯定是没问题的，如果运气好遇上好吃那就说明这家酒店不错。


中餐我一般会选择吃一顿好的，有炖锅的就不吃炒菜，特别是有当地土产鸡鸭鱼鹅之类的，一定选择炖锅加青菜，一个是有营养，还有就是时间相对较长可以充分休息，也可以给各种设备充电。是吃一顿好吃的确实能让人全身心得到放松。晚餐我之前比较马虎，因为前半段的策略是尽量不夜骑，所以到六七点钟就选择住下了，晚饭其实不用吃太好，一点简餐加水果就够了。但是后半程因为要赶路加大了夜骑的频次，后面三五天几乎每天都夜骑，有两天甚至都骑到夜里12点，这种情况就需要一顿高质量的晚餐了，选择也是一样，好是炖鸡红烧鸡之类的，再加上一碗番茄蛋汤基本就能保证元气满满，晚上哪怕骑到深夜都没问题。因为只有一个人，所以点不了太多菜，一般也就是一个小的炖锅就搞定，再配上一两碗米饭，既能吃好又能保证营养，这一路我没有感冒很大程度上得益于吃的够营养。当然我在路过秦岭安康的时候碰到有买酵素和益生菌的，顺手买了一点，每天吃点对肠胃也是很有好处，基本上遇到一两次水土不服拉肚子及时补充一些益生菌很快就好了。

好喜欢这样的蓝天，小时候的样子，童年记忆里的白云就是这样。小时候光着脚丫子满山遍野的跑，长大了还是喜欢到处跑，后来才知道这种喜欢叫越野，这项运动叫拉力赛。于是为了长大了还能名正言顺的跑，我们喜欢玩的几个人干脆创造了一个玩法叫“小小骑士拉力赛”，为了未来还能跑的更远我们又给这种玩法取了一个响亮英文名字叫“Silk Road Rally”，哪怕以后我们跑到欧洲跑到非洲玩去了，也玩地硬气！因为我们是在陪孩子，陪孩子一起勇敢为自己的梦想出征！