南京华恩兄弟训练营-深圳亲子训练营

户外骑行必备装备

外出骑行时你要尽可能自给自足。下面介绍骑行时必备的七件装备，可以帮助你解决骑行时可能遇到的常见问题。这些物品小到可以全部放在尾包内。它们价格也不贵，如果你还没有备齐，就赶快去准备吧。

一、备用内胎

扎胎是外出骑行zui常见的问题。因此请随身携带一条与你的爱车适配的内胎。备胎占用空间小，使用简单，能在短时间内更换完毕，继续骑行。

二、补胎工具

除了备胎，你还需要一套补胎工具。你也许会问，有了备胎，再带上补胎工具岂不多此一举?此言差矣。墨菲定理提醒我们，亲子训练营，刚换上的`内胎也有可能再破掉。另外，带上补胎工具还能帮助别人。一举两得，何乐而不为呢?

另外，补胎工具不仅体积小巧，还能用来对付所有车胎可能出现的毛病。

骑行运动有四大好处：一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象；二是健身。骑行运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式；三是交朋友。骑行运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业；四是心情好。

环保  骑自行车是一种环保的出行方式，众所周知，现在汽车排放的尾气对环境污染非常大，如果人们出行尽可能选择自行车，那可以大大的减少环境污染，这也是为环保事业贡献出自己的一份力量，这种正能量的行为，值得大家共同宣扬。骑车，不仅是一种养生的运动方式，同时也是环保出行的一种方式。骑车的好处有很多，不局限于以上六种，不过也要提醒大家，骑车时要注意安全，礼让行人，尽量不要在人多的地方骑车，选择人少、路好走的地方骑车，散散心、锻炼身体，也是一种很不错的享受。

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