自行车骑行俱乐部报名-南京华恩兄弟训练营-广东骑行俱乐部

长距离骑行用电助力自行车，让每一次骑行变成一场旅行，

体验“骑行+旅游”的双重乐趣。

自行车+动力辅助系统(PAS) ，它仍需要双脚cai踏，电力是起到辅助的作用，用电机的动力帮

助人们骑行，即使是普通人也可一天轻松骑行50公里。

V老人小孩适用

V长距离骑行

V轻松爬坡

V省时省力

V骑行+旅游

我们选择由北欧品牌NOTHING量身定制zhuan业版变速电助力自行车，分为成人版和儿童版，zhuan业级户外骑

行配套装备。目前配备车辆60辆。

成人版

尺寸:27.5*15*17重

儿童版(适合10岁及以上孩子)

量:22.6kg

尺寸:26*15*17重 量:22kg

轻量化舒适透气骑行头盔

zui大续航100km

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观山驿站骑行俱乐部是华恩兄弟着力打造的专注于城

市骑行的zhuan业自行车俱乐部。俱乐部位于南京市溧水

区，无想山南，依山傍水，环境幽雅。外观简约优雅，

内部工业风装修，配备设施齐全，是理想的赛事出发

地及休憩场所。

入口草坪作为预留活动空间，可以举办户外课堂，拓

展项目，足球赛等，骑行俱乐部免费咨询，打造成儿童活动中心及企业团建

活动场所，广东骑行俱乐部，提供沉浸式的活动组织参与体验。

自行车骑行作为一种新型的休闲娱乐方式和运动方式，

除了运动功能外，还被赋予了社交的新功能，自行车骑行俱乐部报名，并且绿

色低碳环保，正在逐渐成为新的潮流趋势。

1、行前

长途骑行前的体能训练

即便没有骑单车环游世界的chi心妄想，假设想到骑行环境与条件ji佳的台湾或者　　荷兰(度假) 、加拿大等地进行单车之旅，都有必要提前做些准备，当中zui重要的就是有计划的体能训练，儿童骑行俱乐部，配合提前训练的过程，同时也能让心理变得强壮，以应fu旅途中可能发生的各种意外状况。

不妨从出发前zui少两个月开始，每天抽一个小时左右的时间，从家附近展开训练。建议请教专ye的车店老板或有长途骑行经验的车友，在他们的帮助下初步了解自身的体能状况，熟悉单车的性能和变速器调整，zui好能做一个针对性的练习计划，重点针对增强xin肺功能和肌肉耐力做训练。